油麦菜跟什么炒好吃，油麦菜和什么炒在一起好吃

摘要： 想要深入了解油麦菜跟什么炒好吃的知识吗？本文将系统介绍油麦菜和什么炒在一起好吃的基本概念和关键特点，为您揭示其在实际应用中的重要性。下饭菜青椒肉丝1、鸡胸肉，洗净，去筋膜，切丝...

想要深入了解油麦菜跟什么炒好吃的知识吗？本文将系统介绍油麦菜和什么炒在一起好吃的基本概念和关键特点，为您揭示其在实际应用中的重要性。

下饭菜青椒肉丝

1、鸡胸肉，洗净，去筋膜，切丝，青椒洗净切开，去除白丝，去籽，切丝。 鸡胸肉丝，加入白胡椒粉，黄酒/料酒盐，玉米淀粉，蛋清，搅拌均匀，腌制片刻（ 去腥，上底味 ）。 锅中倒油，加入腌制好的肉丝，迅速翻炒，炒散，肉丝炒至变色，盛出。

2、青椒处理：青椒洗净，去蒂去籽，切成与肉丝相似大小的条状。大蒜和姜剁成末，葱切成小段备用。炒制肉丝：锅中倒入适量食用油，油热后下入腌制好的肉丝，快速翻炒至肉丝变色，肉丝炒至断生后盛出备用。

3、青椒肉丝 食材：里脊肉一块，切成肉丝，清水冲洗干净，尽量攥干水分，装入碗中腌制。

4、[青椒肉丝]--- 女儿最爱的下饭菜的做法步骤：1 1瘦肉洗净，切成细丝。青椒洗净，斜刀切成片。[青椒肉丝]--- 女儿最爱的下饭菜的做法步骤：2 2生姜切丝、蒜瓣切末，红椒斜刀切成片。

豆豉炝炒油麦菜

第1步、油麦菜300克，杏鲍菇1个，豆豉10克，大蒜1头。第2步、油麦菜择洗干净，掰成寸段，飞水片刻，捞出立即过凉。第3步、杏鲍菇洗净切好，大蒜切片。第4步、准备好所有食材。

将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。锅中加底油，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜，快速翻炒，加入少许盐，待油麦菜变色后盛出。

豆豉本身有咸味，加入生抽后不需要再加盐。油麦菜的营养作用可以促进血液循环。油菜菜含有甘露醇等有效成分，可以利尿，促进血液循环。

配料：油麦菜200克、豆豉适量、大蒜2克、植物油10克、食用盐适量；油锅烧热，加入蒜末、豆豉翻炒出味道；倒入油麦菜快速翻炒即可，不用炒太久，炒太久油麦菜就不够爽脆了。

放入豆豉和鲮鱼，一起爆香，仍然保持中小火，免得过分脱水。鲮鱼本身大约也是没想到，自己都做成罐头了，还特么得再下一次油锅。分批下油麦菜。炒油麦菜的时候就要开旺火了，先下刚才你切好的根部的那一部分。

油麦菜洗净，沥干水分，切段。豆豉鲮鱼罐头打开，将鲮鱼撕成条。将蒜瓣切成碎片。起锅倒入适量油，油热后放入一部分蒜爆香。下入油麦菜，大火翻炒至软。盛出。

油麦菜的不同家常做法

油麦菜，蚝油，油 做法 油麦菜洗净在水里加些油，把油麦菜放入焯烫一下后过凉水，再控净水。锅内加底油，大火下油麦菜蚝油。翻匀即可。

做 法 芝麻酱倒入碗中，加入生抽，凉开水 顺时针慢慢搅拌，搅拌至细腻。加入适量盐搅拌均匀备用 油麦菜去老根，彻底清洗干净，在甩掉多余的水分。切成均匀的段，码入盘中。

锅中放油，先将豆腐煎至两面金黄，再加入油麦菜翻炒，加入适量的水或高汤，调入盐、鸡精等调味料，小火炖煮至汤汁浓郁，油麦菜熟透即可。油麦菜炒肉片 这道菜色香味俱全，是一道受欢迎的家常菜。

如果你对油麦菜跟什么炒好吃和油麦菜和什么炒在一起好吃有更多疑问，可以在本站的FAQ部分找到答案。