彩虹过人教学的简单介绍

摘要： 想要了解彩虹过人教学的知识吗？本文将逐步展开，从基础概念到高级应用，帮助您全面掌握与相关的重要信息。彩虹过人教学图解1、彩虹过人（Rainbow）是一种足球过人技巧，进攻球员在...

想要了解彩虹过人教学的知识吗？本文将逐步展开，从基础概念到高级应用，帮助您全面掌握与相关的重要信息。

彩虹过人教学图解

1、彩虹过人（Rainbow）是一种足球过人技巧，进攻球员在行进中，双脚将球夹住，并跃起，将球从背后甩到空中，落在身前，从头顶过掉防守队员。

2、进攻球员在行进中，双脚将球夹住，人再跃起，将球从背后甩到空中，球落在身前，从头顶过掉防守队员。动作基本上是左脚在前面，右脚脚背把球夹在左脚跟后面夹紧，右脚用力向上带，左脚在右脚带的时候跃起，顺势把球夹起。

3、彩虹过人的技巧教学首先需要掌握基本的足球控球技巧和平衡感。这一技巧在比赛中虽然极具观赏性，但也需要较高的技术水平和合适的场合使用。进行彩虹过人的第一步是掌握好足球的位置和力量。球员需要将球置于脚下，用脚背或外脚背轻轻将球挑起，同时身体保持平衡。

为何我彩虹过人无法把球挑起来?

用踢球惯用脚（左右脚因人而异）把球往另一只脚上提，动作要迅猛，如果动作不够快速有力，球就会掉到地上，动作也就做不成了。皮球继续向上提。球一到达膝盖高度，惯用脚就离皮球自然落地，这样皮球就可以从非惯用腿上滑下，最好能正好滑到脚后跟上。

所谓“彩虹过人”，是足球比赛中一种高难度的过人动作，简单来说就是将球高高挑起，以突破防守球员的堵截。皮球在空中划过的弧线，像一道彩虹。巧合的是，就在更早前的法甲第22轮中，巴黎圣日耳曼5：0大胜蒙彼利埃，内马尔在比赛中使用彩虹过人试图摆脱对手。

彩虹过人（Rainbow）是一种足球过人技巧，进攻球员在行进中，双脚将球夹住，并跃起，将球从背后甩到空中，落在身前，从头顶过掉防守队员。彩虹挑球通过过人，达到突破的目的。彩虹过人的技术要点降低重心。在左右脚互换时要快，不然挑不起来。最后脚后跟向前摆时幅度要大，不然跳不到前面。

用这个的时候动作一定要快，慢的话成功的可能性是零，而且第一下脚后跟一定要把球带起约8厘米左右的高度，不然第二下很有可能失败，然后就是不停的练习了。

彩虹过人的技巧教学

1、使用方法：球员盘带能力高过90，加速键就会有一个上箭头，往上滑就是彩虹。这里球员的盘带能力必须超过90，如果没有超过是不能使用彩虹过人的。

2、要点，学会掌握身体平衡，尽量把球往高住处抬，彩虹过人尽可能的要使球的高度超过对手的头顶。右脚脚背把球夹在左脚跟后面夹紧，要注意彩虹过人的时机。当然，要观察球场上的情况，可以灵活应变，在对手的空隙也可以使用彩虹过掉对手。

3、开始时，两脚夹住球站立。身体站直，两脚分开约肩宽，将球夹在两脚中间，正对着身体的中心。用你的惯用脚把球往非惯用脚上提。如果你的惯用脚是右脚，就用右脚把球往左脚踝上勾，往左腿的方向向上提，动作要迅猛。如果动作不够快，不够有力，球就会掉到地上，就来不及完成动作了。

如何彩虹过人教学

彩虹过人教学图解如下：惯用脚的脚弓放在球的后侧。非惯用脚放肥迅侧在球前，和惯用脚形成一个夹球裕珠的姿势。惯用脚挤压球，让球抬起并离地。当球到达小腿肚的时候，非惯用脚顺势用脚后跟将球磕起来。有时候，由于惯性，球会飞起来，一旦球脂恩到了空中，立即用脚后跟磕球。

要点，学会掌握身体平衡，尽量把球往高住处抬，彩虹过人尽可能的要使球的高度超过对手的头顶。右脚脚背把球夹在左脚跟后面夹紧，要注意彩虹过人的时机。当然，要观察球场上的情况，可以灵活应变，在对手的空隙也可以使用彩虹过掉对手。

彩虹过人的技巧教学首先需要掌握基本的足球控球技巧和平衡感。这一技巧在比赛中虽然极具观赏性，但也需要较高的技术水平和合适的场合使用。进行彩虹过人的第一步是掌握好足球的位置和力量。球员需要将球置于脚下，用脚背或外脚背轻轻将球挑起，同时身体保持平衡。

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