猪蹄汤跟鲫鱼汤哪个下奶快 猪蹄汤跟鲫鱼汤哪个下奶快些

摘要： 对于对猪蹄汤跟鲫鱼汤哪个下奶快感兴趣的读者，本文将深入研究猪蹄汤跟鲫鱼汤哪个下奶快些的相关概念和实际应用，帮助您更好地理解这一领域。鲫鱼汤和猪蹄汤哪个...

对于对猪蹄汤跟鲫鱼汤哪个下奶快感兴趣的读者，本文将深入研究猪蹄汤跟鲫鱼汤哪个下奶快些的相关概念和实际应用，帮助您更好地理解这一领域。

鲫鱼汤和猪蹄汤哪个下奶效果好?

猪蹄汤，猪蹄具有美容的效果，和一些中药一块熬制，还是下奶的好食物。做的时候可以先把葱切碎、蒜剁碎，然后把猪蹄洗干净，用小火慢慢炖，注意最好是放点盐或者不放盐，煮熟之后每次喝一碗，这样的汤比较容易下奶。鲫鱼汤，鲫鱼汤也是一款催奶的汤，营养非常丰富，特别适合坐月子的女性喝。

月子下奶的汤有很多，一般鲫鱼汤是最好的下奶汤，油脂少，好吸收。猪蹄汤也是比较好的下奶汤，猪蹄利于产奶。鸡汤建议把油撇净再喝也是有利于下奶的。月子期间多吃些有利于吸收的食品，适当调气补血，这样不仅有利于产后孕妇的恢复也有利于下奶。

鲫鱼汤和猪蹄汤两个下奶效果都是非常好的，这个吃哪个你主要看产妇的口味儿吧。鲫鱼汤比较清淡一些，猪蹄汤相对来说比较油腻一些。

我生孩子时也是31岁，我觉得是猪蹄汤好，后来我总结，应该是猪蹄汤中的猪荤油最多，后来我就直接吃猪荤油了，还有我觉得牛肉的效果也不错。要是实在没有就需要吃点中药了，这个效果也不错。我不想做广告，我吃的是通乳颗粒，一共吃了一个月，效果还行。

月子里喝什么汤下奶快

猪蹄花生汤。效果：补气血，增乳汁。用料：猪蹄（用前腿）1对，花生米90克。制法： 将猪蹄洗净，与花生米同入砂锅中，加水适量，先用武火煮沸后，改用文火煨炖至蹄肉烂熟即可。用法：1日3次，饮汤食肉和花生米。亦可放少许盐或醋调味饮食之。

传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。

鲫鱼汤 主料：鲫鱼辅料：葱花 方法：少量油爆香葱花，放入鲫鱼两面煎一下；倒入水，大火煮开，转小火 煮半个小时即可。可以放入少量的盐调味，此鲫鱼汤可以天天喝 小米红枣粥 主料：小米、红枣 方法：小米和红枣熬成粥建议每天早上作为早点喝，很营养也不腻，或者小 米红豆粥。

鲫鱼猪蹄汤。鲫鱼100克，去鳃及内脏，猪前蹄1只去毛甲，共煮，加少许盐，至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉，饮汤。对产后气血虚少乳者效佳。为增强通乳效果，可加通草6～9克，或加漏芦6克。（3）章鱼花生猪蹄汤。章鱼100克，洗净泡软切成块，猪前蹄1只，去毛甲。

月子吃饭很讲究,吃哪些食物下奶又多又快?

1、第一种汤：花生炖鸡爪鸡的部位中鸡爪的营养价值是很丰富的，有足够的钙质和胶原蛋白，而花生的矿物质含量也很高，特别是含有人体必须的氨基酸，这两种搭配在一起可以很好的提高乳汁的营养和分量，非常下奶，同时对产后前一周排恶露也有很大的帮助。

2、第一，鲫鱼汤。这个汤里面含有大量的蛋白质，不仅会帮助宝妈下奶，而且很有助于身体的恢复。你可以用丝瓜炖鲫鱼，也可以用木瓜。做丝瓜鲫鱼汤的时候，要先把鲫鱼煎黄，然后用小火慢炖二十多分钟，再加入丝瓜。这不仅有助于催奶，而且很清热解毒，尤其适合夏天生完孩子的宝妈们。

3、鲫鱼猪蹄汤。鲫鱼100克，去鳃及内脏，猪前蹄1只去毛甲，共煮，加少许盐，至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉，饮汤。对产后气血虚少乳者效佳。为增强通乳效果，可加通草6～9克，或加漏芦6克。（3）章鱼花生猪蹄汤。章鱼100克，洗净泡软切成块，猪前蹄1只，去毛甲。

4、对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。羊肉汤原料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。

5、产后吃什么东西补奶水莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

通过这些介绍，你应该对猪蹄汤跟鲫鱼汤哪个下奶快和猪蹄汤跟鲫鱼汤哪个下奶快些有了初步的了解。