老年人便秘怎么办 老年人便秘怎么办?吃什么食物好?

摘要： 在这篇文章中，我们将探讨老年人便秘怎么办的核心概念和关键要点，并对老年人便秘怎么办?吃什么食物好?的相关知识进行详细讲解，希望能够为您提供有益的学习资源。老人严重便秘怎么办1、...

在这篇文章中，我们将探讨老年人便秘怎么办的核心概念和关键要点，并对老年人便秘怎么办?吃什么食物好?的相关知识进行详细讲解，希望能够为您提供有益的学习资源。

老人严重便秘怎么办

1、岁老人出现便秘，可通过适当饮水、饮食调养、增加身体活动次数等方法，辅助减轻便秘造成的不适症状。适当饮水：随着年龄不断增大，胃肠蠕动的速度会逐渐下降，容易诱发便秘。建议适量饮水，提高肠内的水分含量，促进胃肠道蠕动，辅助减轻症状。

2、合理饮食，老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果，多饮水，尤其是每日晨起或饭前一杯温开水，可有效的预防便秘。必要时可食用一些具有润肠通便作用的食物，防止或避免食用引起便秘的药品，不滥用泻药，同时需要积极治疗全身性的以及肛周局部的疾病。

3、加强锻炼 为了改善便秘，老年人应该多去锻炼。部分人上了年纪觉得身体已经衰老，关节负担加重，因此不宜去锻炼，可能就没有任何的运动量，却不知道这种行为不可取，会让体质下降之外不利于肠胃动力提高。

4、不滥用药：特别是不能滥用泻药。很多便秘病人不经医生指导，随便滥用泻药，结果会造成胃肠功能更加紊乱，加重便秘，或形成对泻药的依赖性等。以上就是小编为大家介绍的关于严重便秘怎么办排不出来怎么办的相关知识。看到这些，不由得感慨下，便秘可是一个最值得关注的问题。

老年人长期便秘怎么办

老年人易出现便秘，以功能性便秘相对较多。常用泄药包括膨胀性泻剂、润滑剂、盐类泻剂、高渗性泻剂及软化剂，老年人便秘尽量使用膨胀性泻剂为主，适当配合使用高渗性的刺激性泻药或润滑剂，或适当配合使用促胃肠蠕动药物，同时应注意饮食及生活习惯，适当体育锻炼。

长期服用药物的老年人，一些心脑血管疾病药物、抗高血压药物等也能引起便秘。如何通过日常的饮食来改善 多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，如麦片，新鲜的蔬菜和水果；多吃润肠通便的食物，如蜂蜜、香蕉、红薯等。

中医便秘肠清贴。使用方法简单，效果显着，治疗过程安全、无痛无需任何医疗设备，患者直接将药物贴在肚脐上不影响正常的工作、生活。一般便秘---排骨或腿骨1-2斤，炖煮50分钟后，加、适量。便秘患者煮熟后，加食用盐及其他调味品适量。气虚便秘-柴鸡一只，加黄芪适量炖煮。

对于长期卧床的病人，应当勤翻身并进行环形按摩腹部。培养良好的排便习惯，建立正常的排便行为，可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，形成条件反射。合理饮食，老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果，多饮水，尤其是每日晨起或饭前一杯温开水，可有效的预防便秘。

老人经常便秘怎么办?这5个方法不妨试试,疏通肠道

1、加强锻炼 为了改善便秘，老年人应该多去锻炼。部分人上了年纪觉得身体已经衰老，关节负担加重，因此不宜去锻炼，可能就没有任何的运动量，却不知道这种行为不可取，会让体质下降之外不利于肠胃动力提高。

2、第一：简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。第二：便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。

3、第一，每天保证足量饮水。一个正常人，一般每天喝2000-2500毫升的水，才比较合适。如果遇到便秘的时候，除了每天正常的饮水之外，还要多喝3-4杯。足量的饮水，可以增加粪便的湿润度，有利于排便。老年人早晨起床后，可以先空腹喝一杯温开水。因为在空腹的状态下，水对肠道的蠕动有很好的帮助作用。

80岁的老人便秘怎么办

建议给老人吃芪蓉润肠口服液，这是中成药。因为老人80岁了，胃肠蠕动减慢，气阴两虚，脾肾也不足，所以大肠失于濡润而造成虚证的便秘。用这个药的可以益气养阴、健脾滋肾、润肠通便。如果老人要是发烧、感冒了，按这种情况，就暂时不吃这个药。

岁老人出现便秘，可通过适当饮水、饮食调养、增加身体活动次数等方法，辅助减轻便秘造成的不适症状。适当饮水：随着年龄不断增大，胃肠蠕动的速度会逐渐下降，容易诱发便秘。建议适量饮水，提高肠内的水分含量，促进胃肠道蠕动，辅助减轻症状。

建议完善相关的检查来排除器质性的病变，如果没有器质性占位的病变，单纯的便秘对于80岁的老年人，首先，要排出大便，可以先用一些番泻叶、芦荟、乳果糖、开塞露等来通便。

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