感冒咳嗽能吃什么菜谱（感冒咳嗽吃什么菜谱好得快）

摘要： 对于对感冒咳嗽能吃什么菜谱感兴趣的读者，本文将详细介绍感冒咳嗽吃什么菜谱好得快的重要应用场景和实际案例，帮助您更好地理解这一领域的前沿动态。风热感冒咳嗽吃什么菜谱要注意清淡饮食...

对于对感冒咳嗽能吃什么菜谱感兴趣的读者，本文将详细介绍感冒咳嗽吃什么菜谱好得快的重要应用场景和实际案例，帮助您更好地理解这一领域的前沿动态。

风热感冒咳嗽吃什么菜谱

要注意清淡饮食，多喝水，多吃含维生素c丰富的蔬菜和水果如苹果，西红柿，香蕉等，忌辛辣食物。适当休息，注意保暖，避免着凉。梨加冰糖炖水梨加冰糖炖水喝可以有效改善风热感冒的症状，还可以生津止渴，祛咳止痰。甘蔗吃甘蔗可以清火利咽，有效缓解风热感冒所引起的喉咙疼痛、口干咳嗽等症状。

风热感冒咳嗽吃什么 菊花：白菊花有疏风、清热、解毒功效，可用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。或是用菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。罗汗果：罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。

杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸，分二次服。梨：鲜梨适量生吃，对风热感冒适用。

儿童感冒咳嗽饮食菜谱

芹菜可以清热平肝，对于肝火引起的咳嗽比较有效。银耳枸杞梨粥可以润肺止咳，做法是把雪梨清洗干净，去掉梨核，切成块，然后把银耳、枸杞和梨一同放入水中煮沸至浓稠状就做好了。萝卜糖水先准备红皮萝卜麦芽糖，然后把红皮萝卜洗干净，但是不可以去皮，切碎后加入麦芽糖放一夜，最后融成的糖水就可以治疗咳嗽感冒。

做法如下：白萝卜雪梨汤，将白萝卜一根切成小丁，一只雪梨去皮后切成小块，并去核，一起放在锅中熬汤喝。这种白萝卜梨汤适合于咳嗽时痰少或者是没有痰，属于阴虚肺燥型咳嗽，在里面其实还可以加入百合，冰糖口感也很好。

预防一周岁宝宝感冒食谱-莲藕薏米排骨汤 材　料：排骨12两 莲藕10两 薏米一汤匙 用　法：莲藕洗净，切厚片 薏米洗净，排骨氽水 水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时 最后放盐调味，即可 功　效：利湿清热，益肺，健脾，健胃。 去湿清热，健脾胃，壮筋骨，预防感冒，使 儿童 健康成长。

感冒咳嗽吃哪些菜谱好

1、芹菜拌花生：芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的，它的根部很脏，要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜，用来凉拌、烙鸡蛋饼，蒸布拉子都是不错的选择，其实叶子的营养比径更丰富。西芹炒蘑菇：将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。

2、这道糖水需要趁热服用，对感冒也有一定的改善作用。生姜红糖大蒜水生姜红糖大蒜水可以使大蒜的辣味减弱，口感更佳。在水中加入生姜和红糖一起煮，用小火煮10分钟后放入大蒜即可。适用于儿童和感冒以上这些食疗菜谱不仅适用于儿童寒咳，对于一般的感冒也有很好的调理效果。

3、感冒期间适合吃得清淡，清淡的菜谱也比较多。豆腐汤，取少量的葱白放在锅里炸一炸锅，加入水，再加入豆腐或者豆腐皮，放入少量的食盐以及鸡精，大火煮十几分钟，缓解感冒效果也比较好，也是比较清淡的食物，容易消化。

4、能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。▼ 症 状 感冒初愈，乏力、容易疲倦、食欲不振。▼ 做 法 把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。大概20分钟后，就可以吃了。

5、西红柿鸡蛋面条汤、红枣银耳汤、蒸鲈鱼、小米粥、蔬菜粥等。西红柿鸡蛋面条汤：这道汤既简单又美味，富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫力，预防感冒咳嗽。红枣银耳汤：红枣和银耳都有滋阴润肺的功效，可以缓解感冒咳嗽。

感冒咳嗽可以吃什么荤菜

沙参百合鸭肉汤 材料：沙参，百合，沙参，鸭肉。做法：将所有材料分别洗净处理好，放进锅中加入适量水煨1个小时，就可以喝汤吃肉了。作用：可以清热滋阴、润肺化痰。肺热咳嗽适合食用。无花果杏仁汤 材料：瘦肉、无花果南杏、北杏、蜜枣。方法：瘦肉切成小块，和药材一起放进锅里加水煮1个小时。

咳嗽的患者可以适当的多吃些大白菜，因为白菜水分比较多，含有多种维生素和微量元素，有很好的润肺止咳、消食下气的作用。另外也可以多吃些菠菜，菠菜富含维生素A和维生素C在预防和治疗感冒方面作用比较好。也可以多摄入胡萝卜，萝卜里面也富含维生素A、维生素C具有提高免疫力，预防感冒的作用。

咳嗽期间宝宝的食物主要是以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。治疗咳嗽有效的食疗：梨+冰糖+川贝。多喝温水除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。宝宝正在咳嗽的时候不要给他喝水，否则容易呛到。

如果孩子饮食方面不受影响，是可以正常的饮食，肉类也是可以继续吃的，并不会对感冒产生太大的影响。但是如果出现明显的消化不良，有明显的食欲不振的情况，最好还是以清淡饮食为主，肉类的食物暂时少吃，因为有可能会加重胃肠负担，而加重消化不良的情况。

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