海带冬瓜汤能减肥吗，海带冬瓜汤减肥效果

摘要： 在这篇文章中，我们将探讨海带冬瓜汤能减肥吗的核心概念和关键要点，并对海带冬瓜汤减肥效果的相关知识进行详细讲解，希望能够为您提供有益的学习资源。怎样烧冬瓜海带汤步骤1 准备材料：...

在这篇文章中，我们将探讨海带冬瓜汤能减肥吗的核心概念和关键要点，并对海带冬瓜汤减肥效果的相关知识进行详细讲解，希望能够为您提供有益的学习资源。

怎样烧冬瓜海带汤

步骤1 准备材料：冬瓜200克、水发海带100克、盐1茶匙、芝麻油1茶匙、小葱1根、鸡精1茶匙、油适量、姜1块。步骤2 冬瓜去皮洗净切块。步骤3 海带切段。步骤4 姜切片。步骤5 小葱切葱花。步骤6 起锅倒油，油热加入姜爆香。步骤7 然后加入冬瓜，海带翻炒2分钟。

淡菜海带冬瓜汤怎么做 海带切成3厘米长的菱形片。冬瓜去皮和籽，洗净切成3厘米、1厘米宽、厚块。将淡菜浸泡于冷水中，取出，放入砂锅中，加入少许水、料酒、葱、生姜，用中火煮至酥烂。炒锅上火，加入食用油烧至五成熟，放入冬瓜、海带煸炒2分钟，加入沸水，用大火煮半小时。

冬瓜海带虾皮汤的做法 将海带结洗净；冬瓜去皮、瓤，洗净，切片；虾皮用温水浸泡2分钟，捞起备用。炒锅置火上，倒入花生油烧热，后将葱、姜、虾皮炒香，放入海带、冬瓜煸炒至变色，再倒入水，调入盐、味精、胡椒粉烧开，淋入香油即可。

海带放入容器中，加入适量温水，盖上盖子，静置40分钟，至海带充分泡发。冬瓜去皮，切成大小合适的块，备用。如果能够接受冬瓜皮，不去掉更好，冬瓜皮的利水之效更甚于冬瓜肉，所以即使去皮，薄薄一层即可。泡发的海带取出控水，切成和冬瓜大小差不多的块，放在一旁备用。

材料：冬瓜、海带。冬瓜海带汤做法：冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。放足够多的水，中火熬煮15分钟。放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。冬瓜海带汤成品图。

冬瓜海带减肥汤 材料：冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。 做法冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。 加水六碗，煲约二小时。 加适量盐调味，即可饮用。 功效 清热去湿、减肥。 备注冬瓜，甘，微寒。利小便，益气耐老。

冬瓜海带汤——夏季清热消暑减肥

做法步骤：第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

海带冬瓜豆腐汤中冬瓜性寒、味甘，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有清热、利水的功效；海带性寒、味咸，富含维生素、矿物质、纤维素等，能消肿、利水、散结，所以海带冬瓜豆腐汤具有一定清热解暑的作用。

冬瓜海带减肥汤 材料：冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。 做法冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。 加水六碗，煲约二小时。 加适量盐调味，即可饮用。 功效 清热去湿、减肥。 备注冬瓜，甘，微寒。利小便，益气耐老。

夏天祛湿能喝哪些汤水?喝冬瓜海带汤好吗?

1、冬瓜海带鲫鱼汤 材料：冬瓜100克、海带30克、虾皮、鲫鱼。做法：冬瓜切片，海带洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。功效：冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。

2、像常见的红豆薏米汤、山药芡实茯苓汤、冬瓜海带汤、百合绿豆汤、丝瓜豆腐汤等，都是很好的夏季祛湿汤水。冬瓜海带汤也是不错的选择，同样有助于祛除湿气，还可以减肥降脂、美容养颜，很适合夏季饮用。

3、冬瓜海带鸡蛋汤有润肺生津，化痰止渴，清热祛暑，祛湿止痒，清热行水，利尿消肿，解毒排脓的好处。冬瓜海带汤的做法：主料：冬瓜300克，海带结8个，鸡蛋2个。辅料：葱两颗，姜两片，香菜一颗，盐3克，味精2克，香油适量。

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